Platos laterales aptos para niños – Recetas para platos de verduras

amigable para niños side dishes

Quentin Bacon

No es ningún secreto que los niños pueden ser difíciles de complacer, especialmente cuando intentas que limpien sus platos. Evite la molestia sirviendo estos platos de acompañamiento, que ofrecen una mezcla de granos y verduras saludables con deliciosas salsas y condimentos. Ya sea que se trate de un Mac & Cheese cremoso y bajo en grasa, o de un gratén de vegetales veraniegos ligeramente crujiente, le pedirán segundos de estos bocados aprobados por los niños..

Recetas para platos laterales amigables para los niños:


1. Verduras mixtas con queso

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Puede ser un desafío hacer que los niños coman sus verduras, pero esta receta le agrega al brócoli, la coliflor y las zanahorias un queso Cheddar y salsa de mostaza Dijon..
Fotografiado para el Día de la Mujer por Mark Thomas



2. Calabaza moteada con jengibre

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La calabaza es popular en los meses más fríos, pero es fácil de encontrar durante todo el año y será un éxito garantizado gracias a una capa de mermelada de naranja dulce y una pizca de jengibre.
Fotografiado para el Día de la Mujer por Jonny Valiant



3. puré de papas con queso cheddar y cebolletas

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Este plato es tan cremoso que los niños nunca sabrán que está hecho con crema agria y queso crema descremados. Una pizca de tocino ahumado en la parte superior tampoco duele!
Fotografiado para el Día de la Mujer por Quentin Bacon



4. Patatas gratinadas con cobertura de migajas

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Las papas estilo cazuela son simples de hacer, pero irresistibles cuando se combinan con queso, cebollín y pan rallado.
Fotografiado para el Día de la Mujer por Charles Schiller



5. Gratén vegetal de verano

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Condimente las verduras a la parrilla: calabacín, cebolla y pimientos, con una ligera capa de crujientes migas de pan panko y parmesano de nuez..
Fotografiado para el Día de la Mujer por Mary Ellen Bartley



6. Mac y Queso

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Este favorito probado a lo largo del tiempo ha recibido un cambio de imagen saludable con penne con alto contenido de fibra, queso reducido en grasa y zanahorias en puré. Solo no les digas a los niños!
Fotografiado para el Día de la Mujer por Kate Sears



7. Edamame Hummus con verduras

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Agregue un elemento lúdico a las verduras troceándolas en trozos y dejando que los niños las sumerjan en una salsa de hummus de ajo con sabor..
Fotografiado para el Día de la Mujer por Kate Sears



8. Gratén de tomate Heirloom

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Tomates rojos y amarillos obtienen una mejora fuerte con jugo de naranja y miel junto con queso Pecorino Romano y migas de pan fresco.
Fotografiado para el Día de la Mujer por Charles Schiller



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