MyPlate Healthy Recipes – USDA MyPlate Retningslinjer

myplate icon

WomansDay.com er begejstret for at annoncere vores partnerskab med Det Hvide Hus, Michelle Obamas Lad os flytte! kampagne, partnerskabet for et sundere Amerika og USAs Department of Agriculture (USDA) ‘s MyPlate kampagne for at gøre det nemmere at finde næringsrige opskrifter, vil hele din familie nyde. Opskrifter på WomansDay.com, der opfylder USDA’s næringsstandarder, vil nu indeholde det farverige MyPlate-ikon, du ser her.

En afgang og opgradering fra den velkendte madpyramide, MyPlate, er en simpel visuel påmindelse om de sunde mad- og portionsvalg, vi skal lave ved hvert måltid. Grafikken viser, hvor meget af hver skål der skal fyldes med frugter, grøntsager, protein og korn, og koppen i logoet er en påmindelse om at arbejde i fedtfattig mejeri ved hvert møde.

I løbet af afsløringen af ​​MyPlate sagde First Lady Michelle Obama: “Forældre har ikke tid til at måle præcis tre ounce kylling eller for at se op hvor meget ris eller broccoli er i en servering. Men vi har tid til at tage en se på vores børns plader. Og så længe de spiser rigtige portioner, så er vi gode. Det er så simpelt som det. “

Det nye ikon er baseret på Dietrich Guidelines for Americans for 2010 og kan måske overraske dig med sin anbefaling om, at halvdelen af ​​vores daglige måltider skal bestå af grøntsager og frugter. Ikke flere 16-oz portioner af kød med et småt stykke broccoli på siden! Nu, når du surfer WomansDay.com til dine yndlingsrecept, bliver det krystalklart, hvilke er MyPlate-inspirerede.

WomansDay.com er ekstatisk om Det Hvide Huss fornyede image og idé om ernæring, men MyPlate er kun en del af First Lady’s flerårige indsats for at øge bevidstheden om at spise godt. Du kan starte din egen plan for at blive sund i dag – tag et kig på nogle af vores foretrukne MyPlate-inspirerede opskrifter, der tager dig fra morgenmad til aftensmad.

Stovetop Spinat og Schweizisk Ost Strata

Sydvestlige fyldte peberfrugter

Rigatoni med stegte broccoli og røde løg

Easy Beef Stroganoff

Sødt og surt svinekød og grøntsager

Se endnu flere MyPlate-inspirerede opskrifter på Pinterest.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

27 − 25 =

map