Les aliments qui vous font paraître plus jeune – Que manger pour lutter contre le vieillissement

<p class=Ces remèdes naturels aident votre peau et vos dents à surmonter le temps. Et ils peuvent déjà être dans votre régime! Voici ce qu’ils sont et comment ils luttent contre le vieillissement.

“title =” Reclaim Your Youth ”

src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6002d638a6_-_01-smiling-woman-lgn-38603412.jpg?crop=1xw:0.375xh; centre, haut et redimensionner = 480: * ”

/>

Getty Images
Mangez le bon fromage, les noix et plus pour inverser le processus de vieillissement

<p class=Ces remèdes naturels aident votre peau et vos dents à surmonter le temps. Et ils peuvent déjà être dans votre régime! Voici ce qu’ils sont et comment ils luttent contre le vieillissement.

“title =” Reclaim Your Youth ”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6002d638a6_-_01-smiling-woman-lgn-38603412.jpg?fill=320:426&resize=480 : * ”
/>

Getty Images
Récupérer votre jeunesse

Ces remèdes naturels aident votre peau et vos dents à surmonter le temps. Et ils peuvent déjà être dans votre régime! Voici ce qu’ils sont et comment ils luttent contre le vieillissement.

<p class=Les versions non traitées (lire: pas instantanées) de ce petit-déjeuner favori sont remplies d’acides aminés et de vitamine E nourrir votre peau, combattre les dommages causés par le soleil et lutter contre le vieillissement des radicaux libres.

“title =” 1. Gruau ”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f6002d99fe5_-_02-oatmeal-xl.jpg?resize=480:*”
/>

Getty Images
1. Flocons d’avoine

Les versions non traitées (lire: pas instantanées) de ce petit-déjeuner favori contiennent des acides aminés et de la vitamine E, qui nourrissent votre peau, luttent contre les dommages causés par le soleil et neutralisent les radicaux libres vieillissants..

Coupe of coffee

Getty Images
2. café

La caféine aide à resserrer et à stimuler les vaisseaux sanguins pour donner à la peau une apparence plus uniforme. Alors savourez cette tasse – ou prenez quelques gorgées avant de vouloir regarder votre meilleur..

mozzarella cheese

Getty Images
3. Mozzarella

Des dents plus brillantes peuvent vous prendre des années. Les aliments riches en calcium, comme la mozzarella (même les options à faible teneur en gras), protègent et renforcent l’émail de vos dents. Ils augmentent également la production de salive, ce qui aide à combattre les bactéries jaunissantes.

<p class=La vitamine C contenue dans cet agrume nutritif favorise la croissance du collagène, ce qui aide à prévenir le relâchement cutané..

“title =” 4. Pamplemousse ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×552/54f6002dc6bfe_-_05-grapefruit-xl.jpg?resize=480:*”
/>

Getty Images
4. Pamplemousse

La vitamine C contenue dans cet agrume nutritif favorise la croissance du collagène, ce qui aide à prévenir le relâchement cutané..

noix

Getty Images
5. Noix

Cette noix est riche en acides gras oméga-3 qui augmentent les niveaux d’humidité de votre peau et aident à gonfler les rides. Mettez-en quelques-uns dans votre salade pour en récolter les bienfaits.

SOURCES: Joseph Banker, DMD, fondateur, Creative Dental Care, Westfield, NJ. Gervaise Gerstner, MD, dermatologue médical et cosmétique à New York. Gary Goldenberg, MD, directeur médical de la faculté de dermatologie, hôpital Mount Sinai, New York. Debra Luftman, MD, dermatologue et simple membre du conseil consultatif. Mario Russo, propriétaire, Salon Mario Russo, Boston

PRIME! Snacks moins de 50 calories: pour croquer et grignoter

Obtenez votre croquant et grignotez-vous avec l’un de ces 5 snacks de moins de 50 calories.

Pour plus de snacks de moins de 50 calories, cliquez ici.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

51 + = 60

map