Toskánské basy se squash & Fazole recipe na WomansDay.com-terveellinen recipe na mořské plody

Obraz

Mark Thomas

Podívejte se na chutné a srdce zdravé recipe na mořské plody na WomansDay.com. Vyzkoušejte dnes jednom z těchto chutných a zdravých jídel.

Cal / Serv:
340
Výnosy:

4

Čas přípravy:

0

hodin

10

min

Celkový čas:

0

hodin

22

min

Složení
1 polévková lžíce.
olivový olej
1 c.
nakrájená cibule
12 oz.
cuketa a / nebo ¼lutá squash
2
stroužek česneku
1
může cannellini fazole
1
můžete rajčatovou omáčkou
1/2 c.
Voda
1 1/2 lžičky.
nakrájený čerstvý rozmarýn
1/4 lžičky.
Pepř
4
(6 oz) pruhované basia
Pokyny
  1. Ohjelmaa 1 1/2 litsia ole olevalle punkille. Přidejte cibuli; 3 minutyötä. Přidejte squash; 2 hodiny. Přidejte česnek; opečte 1 minutu, dokud nevkusnou.
  2. Přidejte fazole, rajčatovou omáčku, vesu, rozmarýn a pepř; míchat a přivést k varu. Snižte teplo; místo ryby nahoře. Zakryjte a vařte 7 až 8 minut, dokud nebude ryba právě vařena.
  3. Na talířích, alkuun fazole směs s rybami; mrkněte se zbývajícími 1 1/2 lžičky olivového oleje.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

45 − 38 =

map